과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 아는 길도 물어 가라 , 아무리 쉬운 일도 소홀히 해서는 안 된다. 못 먹는 버섯은 삼월달부터 난다 , 쓸모 없는 것이 도리어 일찍부터 나댄다는 말. 오늘의 영단어 - board of directors : 이사회하고 싶은 것을 하는 것이 '성공'이다. -박재동(시사만화가) 자신을 사랑하는 법을 아는 것이 가장 위대한 사랑입니다. - 마이클 매서인간은 운명의 포로가 아니라 자신의 정신에 딸린 포로이다. -프랭클린 루즈벨트 때로는 우리 자신이 성공의 최대의 적이 되는 경우가 있습니다. 그것은 성공과 행복에 이르는 길에 스스로 장애물을 두기 때문입니다. -루이스 빈스톡 오늘의 영단어 - leave : --를 떠나다, 놓아 두다, 남기다:허가, 허락, 휴가오늘의 영단어 - mental : 정신적, 심리적